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Prepare-se para a Meia Maratona Cidade Morena

Aprenda como se preparar adequadamente com dicas de treinamento específicas e não perca a chance de se inscrever!

Preparar-se para uma meia maratona requer mais do que apenas quilômetros nas pernas. Se você está se preparando para participar da Meia Maratona Cidade Morena, temos algumas dicas de treinamento específicas para ajudá-lo a alcançar seu melhor desempenho no dia da corrida.

Primeiramente, é essencial estabelecer um plano de treinamento que leve em consideração seus objetivos pessoais e seu nível de condicionamento físico atual. Uma combinação de corridas longas, treinos intervalados e descanso adequado é fundamental para construir resistência e evitar lesões.

Além disso, não se esqueça da importância do treinamento cruzado. Incorporar atividades como natação, ciclismo e treinamento de força pode ajudar a fortalecer músculos específicos e melhorar seu condicionamento geral.

Por último, mas não menos importante, gostaríamos de lembrar a todos os atletas interessados que as inscrições para a Meia Maratona Cidade Morena estão prestes a encerrar. Não perca a oportunidade de participar deste emocionante evento que acontecerá no dia 09 de junho de 2024, no centro histórico de Campo Grande-MS.

Além disso, temos o orgulho de contar com o campeão paralímpico Yeltsin Jacques como padrinho desta edição. Garanta sua vaga e faça parte desta celebração do esporte e superação!

FAÇA AGORA A SUA INSCRIÇÃO!
Inscrição: www.kmaisclube.com.br
Data: 09 de Junho de 2024
Largada: 07H00
Local: Esplanada Ferroviária
Informações: boltrealizacoes.com.br