Desvendando os inúmeros benefícios das corridas de rua ou trilha
A prática da corrida, seja em ruas urbanas ou trilhas naturais, tem se destacado como uma opção acessível e benéfica para a melhoria da saúde física e mental. A crescente popularidade de eventos de corrida é um reflexo direto do reconhecimento dos inúmeros benefícios que essa atividade proporciona. 1. Saúde Física: A corrida é uma […]